O Pilates Solo é uma prática que utiliza exercícios realizados no chão para fortalecer a musculatura, melhorar a postura, a flexibilidade e o equilíbrio. Ideal para diferentes idades e níveis de condicionamento, promove mais consciência corporal, mobilidade e bem-estar no dia a dia.

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📍 Localização: Rua Antônio Ramos, 410 - São João, Itajaí-SC
🕒 Horários: Entre em contato para descobrir os horários disponíveis e escolher o que combina com você!

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